Coraliet K ja X:n omat sivut. Sivuilla ilmoittaudutaan harjoituksiin ja tapahtumiin. Tärkeitä yhteisiä asioita.

Laji Joukkuevoimistelu
Kotipaikka kirkkonummi
Sarja 10-12 mestaruussarja
Jäseniä 29
Joukkueella ei ole julkisia tapahtumia. Ole hyvä ja kirjaudu sisään nähdäksesi tapahtumat.
Viveca

Treenikassin sisältö tammikuusta alkaen:
1.juomapullo
2. Kuminauha ja (x:llä pastorellin kumppari myös)
3. hyppynaru
4. välipala esim. smoothien heti treenin jälkeen nautittavaksi
5. Tammikuusta lämppä sis. pallolla tehtäviä osuuksia, joten oman pallon kuljettamista harkkoihin suositellaan
6. Treenikengät tammi-maaliskuussa ja kisakaudella oman tarpeen mukaan
7. 250g käsipainot (esim. piruetilta pastorellin painot)
8. 500g nilkkapainot

Neea ilmoittautui out

Reissussa

Lue loput viestit

Yhteystiedot

Valmentajat:

  • Viveca Lindgren, kilpavalmennus.kirku@gmail.com, 040 7515476 
  • Emmi Kima, emmieveliina@gmail.com, 044 5140408
  • Sara Raitanen (maanantaina) 
  • Aada Mäkelä (ma, la)
  • Vera Forsten (tiistai)
  • Moona Smolander (tiistai)
  • Tinja Leisso (perjantai)

Joukkueen johtaja: Eva-Stiina Lavikainen

Harjoittelupaikka: Into club, Munkinmäentie 7